📍運動日記part12
今天練完胸之後也搭配了三頭肌的訓練，
一開始覺得看起來只...

📍運動日記part12
今天練完胸之後也搭配了三頭肌的訓練，
一開始覺得看起來只是一個很簡單的動作，但真的做了之後才發現不是我想的那麼簡單😅

往下時要注意以膝蓋為支點身體前傾、往上時要注意身體打直、施力時也要注意用手肘撐起與彎曲，隨時注意自己的肌肉感受度，才知道自己有沒有正確的運動。
開始運動之後真的常常覺得自己肢體很有障礙哈哈哈😂希望繼續練下去可以越來越沒有障礙😆

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